08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 96,14g | Karb: 185,31g.
Kahvaltı: Теплые Традиции Гречневая Крупа, Liebendorf Edam Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Öğle Yemeği: Вареники с Картофелем, Вареники с Картофелем. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Творог 1,8%, Био Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Лианозовское Молоко 3,2%, Twix Mini. devamı için...
|
|
1372 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|