|
For a while now I've been well below my target (85kg from 100kg), Im now going to myself a 79kg target from ~80kg
9/12/16
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 16,36g | Prot: 43,06g | Karb: 77,12g.
Kahvaltı: Egg (Whole). Öğle Yemeği: Big N Chunky Beef Stockpot, Red Hot Chilli Peppers, Green Peas, Onions, Carrots, Whiskey. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|