09 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 105,73g | Prot: 163,16g | Karb: 170,01g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Котлета Куриная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: BSN Протеин Syntha-6, Творог 5%. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, Котлета Куриная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Коркунов Горький Шоколад 72%, Пицца Домашняя, Вареное Яйцо, BSN Протеин Syntha-6, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|