09 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 111,58g | Prot: 147,54g | Karb: 270,65g.
Kahvaltı: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Maguary Suco de Pêssego, Queijo Meia Cura, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Öğle Yemeği: Bacalhau, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Mousse de Maracujá, Suco de Laranja Natural, Del Valle Laranja Caseira, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Pamonha. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|