09 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 111,16g | Karb: 148,00g.
Kahvaltı: Bakoma Twist Jogurt z Owocami Leśnymi, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Białko Jaja Kurzego, OstroVit WPC 80. Öğle Yemeği: Sante Go On! Protein Bar Kakaowy z Inuliną, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Intenson Ksylitol, Nescafe Sensazione Creme. Akşam Yemeği: Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Pierś z Kurczaka MOJE, Supreme Ryż Parboiled Długoziarnisty (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Pomarańcze, Intenson Ksylitol, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Nescafe Sensazione Creme, Banan, Piątnica Serek Wiejski. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|