12 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 141,00g | Karb: 95,00g.
Kahvaltı: Sugar Free Metamucil, Isopure POB. Öğle Yemeği: Sugar Snap Peas, Lean Gourmet Creamy Parmesan Chicken. Akşam Yemeği: Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sliced White Mushrooms, Light Buttermilk Ranch Dressing, Garden Salad, Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Light String Cheese, Raw Almonds, Baby Cut Carrots. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|