09 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 111,85g | Karb: 144,23g.
Kahvaltı: Киви Витамин с, Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе, Maxler Протеин Golden Whey, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Maxler Витамины Vita Women, Maxler Omega - 3, Айва с Орехами, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Авокадо, Окей Яблоко, Яйцо, Maxler Omega - 3, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Кефире, Pasta Zara Макароны, Maxler Протеин. Akşam Yemeği: Глинтвейн, Maxler Omega - 3, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Purplefeather Kilo Geçmişi
|