10 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 97,10g | Karb: 176,77g.
Kahvaltı: la Cour d'orgères Oranges Amères, Jacquet les Grands Toasts, Ker Cadelac Palets Bretons. Öğle Yemeği: Danone Yaourt Nature Velouté, Pâtes (Cuites), Vin de Table Rouge, Mayonnaise, Carrefour Filets de Colin, Picard Crevettes Entières Crues. Akşam Yemeği: Vin de Table Rouge, Miel, Gervais Le Petit Suisse, Huîtres. devamı için...
|
|
2071 kcal
|
Egzersiz:
podometre Google fit - 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|