09 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 114,21g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Zucchero, Carrefour Bio Latte di Avena, Miele, Yogurt Magro al Naturale. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Ferrari Parmigiano Reggiano, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|