10 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
403 kcal
|
Yağ: 16,44g | Prot: 20,28g | Karb: 50,28g.
Kahvaltı: Pão de Amêndoas, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora. Akşam Yemeği: Estrela do Oriente Damasco Seco. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji, Cerejas Doces. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|