10 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 22,94g | Prot: 106,27g | Karb: 203,62g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Kochschinken. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Aldi Magerquark, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika, Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|