10 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6854 kcal
|
Yağ: 95,93g | Prot: 85,42g | Karb: 342,10g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Красные Помидоры, Веселый Молочник Кефир 2,5%, 4 Сезона Свинина по-Тирольски. Aperatifler/Diğer: Вино Каберне Совиньон, Вино Каберне Совиньон, Зеленое Яблоко, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|