10 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 39,76g | Karb: 254,33g.
Kahvaltı: Cuties Clementines, Plain Pancakes, Maple Syrup, Butter, Coffee. Öğle Yemeği: Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Akşam Yemeği: Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Pepperoni, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Hershey's Candy Cane Kisses, Santitas White Corn Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|