11 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 62,58g | Karb: 62,37g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix, Fitbar Chocolate Fitbar. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng. Aperatifler/Diğer: Rujak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhedhew_dhewie Kilo Geçmişi
|