12 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 33,51g | Karb: 107,54g.
Kahvaltı: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Öğle Yemeği: Red Bull Sugarfree 12 oz, Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers (Sunshine). Akşam Yemeği: Casual Cuisine Steak, Cheddar and Mushroom Panini. Aperatifler/Diğer: Warm Cinnamon Sugar Cookie Coffee Creamer, Coffee. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|