11 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3030 kcal
|
Yağ: 96,44g | Prot: 201,80g | Karb: 347,63g.
Kahvaltı: Белая Долина Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Horeca Select Овсянка, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Ашан Плов Овощной. Akşam Yemeği: Ашан Плов Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Банан, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Молоке, Спаржа (Свежая, Замороженная), Фландерр Тилапия Филе Мороженое, Лук, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|