11 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 124,45g | Karb: 194,46g.
Kahvaltı: Киви, Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Помидоры, Prime Star Соус Сливочный К Пасте с Лососем и Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Сушки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|