11 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,3 kg.
Geriye kalan: 59,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 80,05g | Prot: 111,13g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad 12-09-16, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Yoplait Greek 100 Whips - Raspberry, Marco's Pizza Pepperoni Pizza (Large). Akşam Yemeği: Corn, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Aperatifler/Diğer: Elmer's Candy Assorted Chocolates. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|