|
😁❤
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 103,52g | Karb: 16,66g.
Kahvaltı: Do Serro Queijo Minas, Café, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Minas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Tomates. Akşam Yemeği: Natural Life Farinha de Coco, Músculo Bovino. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|