12 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 134,95g | Karb: 163,01g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Окей Банан, ВкусВилл Сушеная Груша, Творог 9%, Овсянка Овсянка 5 Злаков, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Окей Грибы Маринованные, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: 4 Сезона Слива Замороженная, Белый Город Молоко 2.5%, Рост Творог 0% Богодухов. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|