12 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 66,56g | Karb: 122,53g.
Kahvaltı: P'tit Déli Déli Matin Pépites de Chocolat. Öğle Yemeği: Andros Pomme Nature, Bridélice Crème Fraîche Épaisse, Auchan Filet de Merlu Blanc, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Picard Mini-Cake Chèvre Tomate Courgette, Carrefour Steak Haché 5%, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Aperatifler/Diğer: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. devamı için...
|
|
1581 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|