12 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 23,80g | Prot: 80,06g | Karb: 153,27g.
Kahvaltı: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina_k_88 Kilo Geçmişi
|