12 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 94,60g | Prot: 76,41g | Karb: 201,68g.
Kahvaltı: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Mettwurst, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Rahm-Spinat, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Magnum Triple Chocolate, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|