13 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 134,12g | Karb: 236,59g.
Kahvaltı: Киви. Öğle Yemeği: Банан, Barilla Спагетти #5, Куриная Котлета с Морковью. Akşam Yemeği: Мёд, Курага, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Сухари, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Соус Салата "Цезарь", Куриная Грудка Гриль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|