13 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 76,36g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Good Food Фундук Сушеный, Клеверный Мед, Творог 9%, Чистый Край Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Семга на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Томатная Паста, Лук, Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|