tina_ch90 Günlüğü, 13 Ara 16

вот он и плюс, который я подозревала в скором появлении. Боюсь с сегодняшнего дня это либо станет тенденцией, либо вес остановится. Связано это частично будет с приездом гостей на 2 недели (как-то неудобнобегать перед ними)

67,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1291 kcal

Yağ: 50,50g | Prot: 82,89g | Karb: 124,02g.   Kahvaltı: Печенье к Чаю, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Желудки Куриные, Сердце Куриное, Куриное Филе Вареное, Сырный Суп. Akşam Yemeği: Белые Грибы (Обжаренные), Конти Печенье День и Ночь, Зеленый Чай, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Сердце Куриное, Желудки Куриные. devamı için...

1879 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 30 dakika, Emzirme - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...