13 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 98,16g | Prot: 178,53g | Karb: 171,25g.
Kahvaltı: PanBauletto Panbauletto, Marmellate e Conserve, Fage Total 0%, Quaker Fiocchi d'avena, Body Attack Protein Pancake, Burro di Arachidi, Uovo Strapazzato. Öğle Yemeği: Lenticchie Cotte, Petto di Pollo (senza Pelle), Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Tostada o Taco con Pollo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Salsa. Aperatifler/Diğer: Burro di Arachidi, Pane Integrale, Fage Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|