13 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 120,65g | Prot: 121,45g | Karb: 21,20g.
Kahvaltı: Piracanjuba Queijo Parmesão Ralado, Ovo (Inteiro), Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. Öğle Yemeği: Cebolas, Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída, Tomates, CCGL Creme de Leite, Piracanjuba Queijo Parmesão Ralado, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Caranguejo, Tomates, Cenouras, Alface, Carne de Sol. Aperatifler/Diğer: Queijo Coalho. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda Johansen Kilo Geçmişi
|