14 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 113,68g | Karb: 242,21g.
Kahvaltı: Banane, Milsani Joghurt 3,5%. Öğle Yemeği: Plätzchen, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Gehackte Tomaten, Aldi Paprika, Rapsöl, Zucchini, Brokkoli. Akşam Yemeği: Schwarze Oliven, Clementinen, Aldi Parmigiano Reggiano, Deluxe Pesto Al Tartufo, Nudeln (Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Dattel, Grapefruit, Protein Käsekuchen, Möhren, Apfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|