13 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 147,65g | Prot: 67,25g | Karb: 22,88g.
Kahvaltı: Sabo Olio di Cocco, Café Espresso, Aceitunas, Jamón de Pavo. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Aceitunas, Lechuga, Pechuga de Pollo, Rebanadas de Jamón. Akşam Yemeği: Sabo Olio di Cocco, La Valle degli Orti Fantasia di Funghi, Lechuga, Aceitunas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Café Espresso, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Jamón de Pavo. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|