14 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 58,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 117,72g | Prot: 75,84g | Karb: 17,14g.
Kahvaltı: Ts Smithfield Pork Tenderloin, Meijer Sweet Cream Salted Butter, Ts TJ Farms Stir Fry Blend. Öğle Yemeği: Meijer Sweet Cream Salted Butter, ts Rotel diced tomatoes with Lime Juice & Cilantro, Ts Censea Cooked Tail-on Shrimp. Aperatifler/Diğer: Ts Prairie Farms Large Curd Cottage Cheese, Ts Weyauwega Yellow Cheddar Cheese Curds, Great Value Lactose Free Whole Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Nestle 100% Pure Cocoa, Philadelphia Original Cream Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|