14 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 85,92g | Karb: 210,69g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zimbo Mett, Mozzarella, Feinkost Dittmann Datteln im Speckmantel, Mischkornbrot, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|