14 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 32,49g | Prot: 83,64g | Karb: 230,75g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хурма. Öğle Yemeği: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Sunfeel Томаты Очищенные в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творожная Запеканка с Тыквой, Яблоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|