09 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 36,41g | Karb: 163,70g.
Kahvaltı: Water, skim milk, Corn Chex. Öğle Yemeği: diet coke, strawberries, Applesauce. Akşam Yemeği: Grilled Dijon Chicken and Portabellos. Aperatifler/Diğer: Light Mayonnaise, hard boiled egg, garden salad, fat free feta cheese, kraft greek vinegrette, 100 calorie nutty buddy, Sandies Shortbread Cookies - 100 Calorie Right Bites, Lemonade Drink Mix, Craisin. devamı için...
|
|
2568 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 8 dakika, Dinlenme - 5 saat, Oturma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Uyku - 8 saat ve 57 dakika, Dairesel Çalışma - 10 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SturgeonQueen Kilo Geçmişi
|