15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 49,21g | Karb: 180,82g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молоково Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя", Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Окраина Холодец Куриный. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Пармезан (Твердый), Мультизерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|