15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 106,69g | Prot: 140,20g | Karb: 207,62g.
Kahvaltı: Окей Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3, BSN Протеин Syntha-6, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Пельмени, Круассан, Шашлык из Свинины, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: BSN Протеин Syntha-6. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Бутерброд с Маслом и Сыром, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|