15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 18,85g | Karb: 29,35g.
Kahvaltı: Światowid Ser Edamski, Chleb Razowy. Öğle Yemeği: Bigos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|