15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 69,24g | Karb: 156,92g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Euro Shopper Kalkoenfilet, Jumbo Rijstwafel Meergranen, Gekookt Ei, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Banaan, Euro Shopper Havermout. Akşam Yemeği: Go Tan Egg Noodles, Conimex Bali Kroepoek. Aperatifler/Diğer: Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Rijstwafel Meergranen, Arla Skyr Naturel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sophie405561 Kilo Geçmişi
|