beta67 Günlüğü, 15 Ara 16

beta67 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2016:

299 kcal

Yağ: 7,05g | Prot: 46,27g | Karb: 35,27g. Kahvaltı: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banane, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. devamı için...

1998 kcal

Egzersiz: Spor Salonu - 30 dakika, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beta67 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

beta67 Günlüğü, 15 Ara 16

Yorum Gönder

beta67 Kilo Geçmişi