15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 180,88g | Karb: 182,84g.
Kahvaltı: Каша Рисовая, Куриное Филе, Приготовленная Тыква. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Зефир, Сыр, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|