15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 25,83g | Karb: 79,91g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto, Arroz Branco. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
flavia.almeida35 Kilo Geçmişi
|