15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 13,45g | Prot: 50,43g | Karb: 61,17g.
Kahvaltı: Clémentines, Café. Öğle Yemeği: Viande de Sanglier, Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Clémentines, Charles & Alice Spécialité de Pomme Framboise sans Sucre Ajouté. Akşam Yemeği: Café, Vinaigrette, Leader Price Tomates Concassées, Huile d'Olive Extra Vierge, Endive, U Purée de Pommes sans Sucres Ajoutés, Sauce de Soja (Shoyu), Oignons Matures Cuits, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four. Aperatifler/Diğer: Café, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. devamı için...
|
|
2235 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Dinlenme - 3 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|