16 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 109,84g | Prot: 65,31g | Karb: 244,08g.
Kahvaltı: おにぎり, ソーセージ, 目玉焼き. Öğle Yemeği: セブンイレブン おでん 白滝, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート ハッシュドポテト. Akşam Yemeği: ご飯, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン ティラミス, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ケロッグ フルーツグラノラ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|