15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 66,15g | Karb: 105,33g.
Kahvaltı: Гречка с Мясом. Öğle Yemeği: Салат Щетка, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|