16 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 83,38g | Prot: 37,28g | Karb: 218,71g.
Kahvaltı: Вода с Лимоном, ВкусВилл Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Глобус Студень из Говядины, У Палыча Салат Свекольный с Черносливом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Пеко Сдоба Венгерская, Ашан Слойка с Вишней, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|