13 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 118,29g | Karb: 181,07g.
Kahvaltı: Isopure POB, Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Sugar Snap Peas, Spaghetti with Meatballs. Akşam Yemeği: Guacamole, Brown Rice, Black Beans, Enchilada with Cheese. Aperatifler/Diğer: Baby Cut Carrots, Raw Almonds, Light String Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|