17 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 110,82g | Karb: 81,28g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Яблоко Желтое, Мандарины, Куриные Голени с Кожей, Песочное Печенье. devamı için...
|
|
3420 kcal
|
Egzersiz:
Step - 25 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|