18 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3737 kcal
|
Yağ: 140,78g | Prot: 144,51g | Karb: 474,16g.
Kahvaltı: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Морковь, Ашан Хурма, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Шоколад, Каждый День Грудка с Кожей, Банан, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Банан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Каждый День Грудка с Кожей, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Мистраль Булгур, Банан, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Банан, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Кокосовое Масло, Карачиха Крупа Гречневая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лента Хлеб Лепешка Царская. devamı için...
|
|
1946 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 28 dakika, Alışveriş - 50 dakika, İş - 4 saat, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|