18 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 98,05g | Karb: 117,23g.
Kahvaltı: Kaffee (Instant-Pulver), Chia-Samen, Hüttenkäse, Edeka Beerenmischung, Apfelmus ungesüßt. Öğle Yemeği: Vollkornbrot, Netto Caesar Salat. Akşam Yemeği: Banane, Ja! Kokosraspeln, Quark. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|