18 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 82,37g | Karb: 293,06g.
Kahvaltı: Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Marmelade, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, WEFA Butter-Stuten, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Kühne Rotkohl das Original, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Pfanni Kartoffel Klöße, Rinderbraten, Bratensoße. Aperatifler/Diğer: Leibniz Pick Up! Choco, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|